在人的呼吸道里，许多小纤毛麦浪一样朝向口腔的方向，慢慢将脏东西推出来，推到嗓子眼儿时，人就会咳嗽吐痰。咳嗽吐痰的时候，虽然恶心，但是最好观察下痰的颜色，痰的不同形态及颜色揭示了不同的病因，有利于疾病的诊断，而后采取不同的排痰方法。

　　白色

　　1、寒痰

　　颜色多呈白色，比较清稀，有时痰中带有泡沫，伴有怕冷、喜热饮等症状。这是寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰所致。帮助排痰宜采用温肺化痰、散寒逐饮的方法。

　　（1）用干姜6克、杏仁10克(中药店有售)，加水1000毫升，煎煮15分钟，分2次当日饮完药汁，连饮3天。干姜可燥湿消痰、温肺化饮，杏仁擅化痰止咳，可有效祛除寒痰，减少痰量并消除痰中泡沫。

　　（2）离皮肤约10厘米，用吹风机吹天突穴(颈部下方、胸骨上沿中央有窝处)1~2分钟，可有效驱除寒邪，减少寒痰并促进排出。

　　2、湿痰：

　　白色稀水样，痰量较多，易咯出，多见于体形较胖及常饮酒者。这是体内湿邪较盛，使肺、脾功能失调或饮食不节而运化失常引起。排湿痰宜燥湿邪、祛痰浊。

　　（1）取陈皮30克，研成粉末。每日6克，空腹用200毫升的温开水冲服。陈皮所含的D-柠檬烯等多种挥发油，可扩张支气管，有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。

　　（2）每天按丰隆穴5分钟，这是重要的化痰穴位，对祛除湿痰效果好。也不难找，从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个位置就是丰隆穴。

　　3、燥痰：

　　痰少色白，痰中有米粒状，涩而难出。这是气候干燥、燥邪侵肺或肺阴亏虚所致。排燥痰宜养阴润燥，清肺化痰。

　　（1）取麦冬3克、北沙参6克，用开水冲泡，代茶频频饮用。麦冬可润肺清心，北沙参有养阴清肺、益胃生津之效，经常饮用可养肺阴、祛燥痰。

　　（2）将百合20克浸泡30分钟后，加水800~1000毫升，煎煮15分钟。将百合水倒入小口杯子中，趁热用口鼻吸热气，吸5分钟后将百合水喝下，每日1次。百合具有润肺除燥的功效，可使痰液变稀利于咯出。

　　黄色

　　热痰一般颜色发黄，质地比较黏稠，偶尔带有血丝。多为热邪侵肺或体质偏热，使津液烧灼而成黄黏痰。伴有怕热喜凉、口渴、小便黄赤、便秘、口臭等表现。

　　1、取罗汉果2个去壳捣碎，加水1000毫升，煎煮10分钟，早晚饮用。罗汉果中所含的D-甘露醇具有止咳化痰的作用，一般连饮5天可使痰色由黄转白并逐渐减少，利于咯出。

　　2、将莱菔子(萝卜子)200克，炒香后装入枕芯中，每晚枕于头下，日久可化热痰。莱菔子可消食除胀、降气化痰，炒后有利于药性的发散，通过透皮及呼吸，使得药性药味进入体内。此枕头有效期一般为4～6周，需换药。

黑色

　　灰色或黑色的痰液，为铁末、炭末或灰尘的沉着，表示环境污染对人的影响。吐这样痰的人或是长期吸烟所致，或是某些相关的职业病的患者。

　　1、饮水法：大量的饮水可有效化痰，使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。每天的饮水量需保持在4～6大杯。

　　2、蒸汽法：一个保温杯，盛半杯开水，会有很多蒸汽从杯口飘出。将口鼻放在杯口处，用力吸入蒸汽，等水稍冷的时候再换开水，反复多次，就可以达到稀释痰液的目的，可以将痰顺利排出。注意别被烫伤。

　　粉色

　　如果痰液为粉红浆液泡沫样痰，多为急性肺水肿，应及时到医院就诊，不要在家里滥用药物。

红色

　　痰液是红色或棕红色，如果不是口腔外伤所引起，多半患有肺癌、肺结核、支气管扩张等病症。这时服用药物大多不管用，需进行X光胸片、CT、支气管镜等检查。

　　痰多超两周要就诊

　　正常人痰量是很少的，痰多就意味着吸气道产生了病变。尤其是老年人，痰多可能提示肺结核和糖尿病。

　　凡有咳嗽咳痰等呼吸道症状持续两周左右不见好转者应进行结核菌素及胸片检查，以便早期发现早期治疗。痰多还需考虑查查血糖、尿糖。

　　来源：健康时报